3P yin yoga
Elsker du også yin yoga og de tre principper? Så er 3P yin en oplagt mulighed for at fordybe dig i din ro og egen væren. Eventet er en invitation til at åbne hjertet og komme dybere i kontakt med din egen sundhed og visdom.
Igennem yin yogaens længerevarende og dybdegående øvelser næres dit dybereliggende væv og vi kombinerer det med at forkæle sindet med visdommen fra de tre principper (3P).
Gennem dagen forbinder vi krop, sind og sjæl og tapper ind i større flow. Ved at bringe krop og sind i ro tillader vi din medfødte sundhed at træde tydeligere frem. Fra en tilstand af større tillader vi højere grad livskraften at genoprette balancen. Herfra åbnes muligheden for nye indsigter og erkendelser, som er den sande og varige vej til sund forandring hos alle mennesker.
Med udgangspunkt i kroppen finder vi tilbage til nuet – det eneste vi i virkeligheden har.
I yin yogaøvelserne grounder vi os og skaber mulighed for at observere, hvad der i nuet fylder din bevidsthed. Når vi skaber rum for de tanker og følelser der er i nuet slipper tankerne af sig selv - og livet bringer klarere og mere hjælpsomme tanker. Vi vil med en åbenhed, nysgerrighed og nænsomhed være vidne til hvad der folder sig ud.
I yin yogaen vil jeg kropsligt invitere til at nære kroppen med øvelser, der målretter sig de dybereliggende væv. Den yin-inspirerede praksis er ofte kærkommen i en verden med hurtigt tempo, mange gøremål og den store informationsmængde vi dagligt forholder os til.
Dagen er en velfortjent pause og mulighed for at komme i endnu dybere kontakt med din egen balance og livsglæde.
Du behøver ingen forudgående viden eller erfaringen med yin yoga - eller yoga i det hele taget. Alle kan være med og praksissen tilpasses efter dit behov.
Måske kender du til de 3 principper (også kaldt din medfødte sundhed), måske ikke. I begge tilfælde vil retreatet invitere dig til at se din egen sundhed endnu dybere.
Det praktiske
Eventet afholdes hos Brooker Healing i Centrum af Næstved. Alt udstyr er tilgængeligt. Medbring blot vandflaske, en varm trøje og et par lune sokker.
Tid: Nye datoer meldes ud via nyhedsbrev og her på hjemmesiden.
Sted: Hjultorv 6A, 4700 Næstved
Pris: 495 kr.
Der er mulighed for op til 10 deltagere.
Hvis du vil vide mere eller gerne vil tilmelde dig kan du skrive mig en mail.
Du er tilmeldt når du har indbetalt prisen på reg.nr. 0542 + kontonr: 0000742735.